Mencegah Munculnya Jerawat

Mencegah Munculnya Jerawat
Mencegah Munculnya Jerawat. Tentu Anda pernah dibuat kesal dengan jerawat yang terus-terusan muncul di tempat yang sama. Habis hilang, muncul lagi dan lagi, pokoknya mengganggu.

Jangan khawatir dengan jerawat yang membandel. Anda dapat mencegah munculnya jerawat atau menghilangkannya dengan cara-cara berikut ini:

1. Rutin mencuci muka minimal 2 kali sehari dengan sabun yang tidak banyak menghasilkan busa.

2. Menerapkan diet rendah lemak dan karbohidrat.

3. Olahraga minimal tiga kali per minggu, dengan durasi 30 menit per sesi.

4. Kelola stres dengan baik.

5. Gunakan kosmetik secukupnya.

6. Hindari hal-hal yang bisa memicu kelenjar minyak, seperti alkohol, makanan pedas, dan rokok.

7. Hindari polusi udara. Atau gunakan masker saat sedang berada di luar.

8. Hindari memencet jerawat.

Ada beberapa penyebab jerawat sering muncul di tempat yang sama, dari memakai kosmetik yang salah hingga jerawat kistik. Bila Anda sudah melakukan cara-cara di atas namun tetap tidak membantu, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk terapi yang optimal.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 Zodiak Jadi Pasangan Terburuk Buat Scorpio

Image
3 Zodiak Jadi Pasangan Terburuk Buat Scorpio. Sesuai dengan lambangnya yaitu kalajengking, orang berzodiak Scorpio diam-diam bisa menghanyutkan bahkan menyebalkan karena ‘racun’ yang dimilikinya. Ketika Scorpio sudah kecewa, mereka bisa sangat marah dan emosional. Harus ada pasangan yang bisa memahami dan mengerti sikap Scorpio. Jika salah sikap, maka hubungan bisa tak sehat dan terancam bubar. Sosok Scorpio adalah zodiak yang serius. Sehingga zodiak ini sering memancarkan kekuatan aura yang memesona. Sayangnya, tak semua pesonanya itu cocok bagi sejumlah zodiak yang menjadi pasangannya. Misalnya Gemini, Leo, dan Libra, pasti sering terjadi ketidakcocokan di antara mereka. Gemini Scorpio menginginkan koneksi dan komitmen yang kuat dalam hubungan. Sedangkan Gemini, di sisi lain, memiliki kepribadian yang supel dan terlalu gaul bersosialisasi berlebihan dengan orang lain. Sifat posesif Scorpio dapat membuat Gemini merasa terkekang. Sisi baiknya, hanya Gemini y
Read more

Persebaya Juara Piala Soeratin U-13 2018

Image
Persebaya Juara Piala Soeratin U-13 2018. Song For Pride berkumandang di Stadion Gelora Soepriadi, Kota Blitar, Senin (12/11) sore. Athem Persebaya Surabaya tersebut dinyanyikan oleh puluhan Bonek untuk merayakan sukses tim U-13 yang menjuarai Piala Soeratin 2018 regional Jawa Timur (Jatim). Di laga pamungkas, Persebaya berjumpa dengan tuan rumah PSBK Kota Blitar U-13. Walaupun bertanding di markas lawan, Persebaya tidak sedikitpun gentar. Mereka menampilkan spirit militan sejak pertandingan berjalan. Persebaya sempat tertekan pada 15 menit awal babak pertama. Namun mereka berhasil bangkit dan menguasai pertandingan. Ada tiga kans yang mereka ciptakan. Sayang  finishing -nya lemah dan tidak ada gol yang dicetak oleh kedua tim hingga turun minum. Pertandingan babak kedua berjalan lebih sengit. Baik PSBK maupun Persebaya sama-sama ngotot demi mengincar kemenangan. Hanya saja, kedua tim seolah kesulitan untuk mencetak gol. Skor kacamata tak bergeming hingga 10 menit
Read more

Perbedaan Gejala Maag dan Radang Usus?

Image
Perbedaan Gejala Maag dan Radang Usus?. Pernahkah Anda merasakan mual dan nyeri perut? Bila iya, berarti Anda pernah menjadi korban penyakit maag atau bisa juga radang usus. Lantas mana yang benar, sakit maag atau radang usus? Keduanya memang memiliki gejala yang hampir mirip tapi sebenarnya baik maag dan radang usus adalah dua penyakit yang berbeda. Radang usus atau enteritis merupakan bentuk peradangan usus yang paling sering disebabkan oleh infeksi, dengan gejala nyeri perut, muntah, dan mencret. Sedangkan maag, yang dalam bahasa medis seringkali disebuat gastritis, adalah bentuk peradangan lambung yang ditandai dengan rasa penuh di perut, mual, nyeri ulu hati, bahkan bisa sampai muncul sensasi sesak napas. Mengingat keduanya memiliki gejala yang hampir mirip maka kita harus bisa membedakan antara radang usus dengan maag. Cara paling mudah adalah dengan mengenali faktor pemicunya.
Read more